OSTROPEST PLAMISTY I JEGO WŁAŚCIWOŚCI

thistle-1778944_1920

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina znana od wielu pokoleń. Popularna była już od okresu starożytności. W dzisiejszych czasach, zaczyna być coraz bardziej doceniana. Jest garunkiem rośliny, należącym do rodziny astrowatych. Pochodzi z obszaru śródziemnomorskiego: południowej i południowo-wschodniej Europy, Afryki Północnej, zachodniej i środkowej Azji. Gatunek ten został zawleczony na inne rejony całego świata. W Polsce jest rośliną uprawną.

Ostropest jest rośliną, zawierającą wiele cennych składników. Swoje właściwości zawdzięcza m.in. sylimarynie, która ma działanie przeciwzapalne, detoksydacyjne, odtruwające i ochronne.

bumble-bee-2438305_1920

Ostropest plamisty – w czym pomaga?

Podstawa w leczeniu wątroby

Ostropest słynie ze swoich właściwości, korzystnie wpływających na stan wątroby. Sylimaryna zawarta w tej roślinie, wspomaga usywanie toksyn z organizmu. Wątrobę mamy tyko jedną i trzeba o nią dbać ! Ostropest działa odtruwająco i ochronne na komórki wątroby, pobudzając ich zdolność do regeneracji. Powinny na niego zwrócić uwagę, w szczególności osoby, nadużywające alhohol oraz zażywające duże ilości leków. Ostropest chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem alkoholu oraz hamuje namnażanie się wolnych rodników. Usuwa wszystkie, najbardziej szkodliwe substancje z organizmu.
Pomaga w leczeniu dolegliwości takich jak:

marskość wątroby
 zatrucie grzybami
 wirusowe zapalenie wątroby typu A, B i C
kamica żółciowa
uszkodzenenia i stłuszczenia wątroby

Otropest mielony

Ostropest a cukrzyca i cholesterol

Sylimarina zawarta w ostropeście, korzystnie wpływa na cukrzycę. Neutralizuje stany zapalne na tle cukrzycowym. Regularnie stosowana, obniża poziom glukozy we krwi. Tak samo dzieje się w przypadku złego cholesterolu. Chroni organizm przed miażdżycą,  normalizując poziom cholesterolu. Powinny zatem, zwrócić na niego uwagę osoby, cierpiące na cukrzycę bądź z podwyższonym ryzykiem zachorowań na miażdżycę.

Wątroba i powiązania

Wątroba współgra z innymi narządami trawiennymi, takimi jak: nerki, pęcherzyk żółciowy, trzustka czy jelita. Dlatego też, tak ważne jest utrzymywanie tych organów w prawidłowej kondycji. Ostropest pomaga zapobiec powstawaniu kamieni żółciowych i nerkowych. Skutecznie łagodzi dolegliwiści żołądkowo – jelitowe. Reguluje procesy trawienne, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego oraz wpływa na poprawę apetytu.

Ostropest na bóle głowy oraz stan umysłu

Ostropest pomaga pozbyć się bardzo uporczywego bólu głowy –  czyli migreny. Usuwa wolne rodniki, które są odpowiedzialne za starzenie się organizmu. Ma to również miejsce w naszym mózgu. Dzięki czemu, jest pomocny osobom żyjącym w ciągłym, nerwowym napięciu, które przechodzą ciężki okres w swoim życiu. Dobrze się sprawdzi również u osób starszych, poddatnych na choroby Alzhaimera. Ostropest poprawia pamięć oraz koncentrację, więc zdecydowanie nadaje się dla osób pracujących umysłowo bądź studentom, przygotowującym się do egzaminów.

Odchudzanie z ostropestem

Roślina ta, jest pomocna również przy odchudzaniu. Dzieje się tak, za sprawą sylimaryny, która zwiększa efektywność funkcji metabolicznych wątroby. W rezultacie tłuszcz, może być metabolizowany szybciej, a co za tym idzie, zwiększa się efektowność w chudnięciu. Wiadomo, że nie można się spodziewać zrzucenia kilogramów po jednym zażyciu nasion ostropestu. Regularne stosowanie plus ruch, jest gwarancją sukcesu.

WP_20180228_11_05_23_Pro

ostropest plamisty

Ostropest – w czym jeszcze pomoże?

Poza wymienionymi korzyściami jakie przynosi spożywanie ostropestu, sylimaryna dodatkowo, hamuje podziały komórek nowotworowych. Dzięki wzmocnieniu układu odpornościowego, zmniejsza ryzyko powstawania nowotworu,

Ostropest można stosować w przypadku krwawienia z nosa i jelita grubego oraz żylaków odbytu. Pomocny jest również kobietom przy endomeriozie, ponieważ reguluje czas krwawienia menstruacyjnego. Pozytywnie wpływa na właściwy poziom hormonów.

Ostropest pomaga przy zatruciu grzybami. Zażycie go w jak najszybszym czasie, znacznie zmniejsza ryzyko silnego uszkodzenia wątroby.

ostropest plamisty

ostropest plamisty właściwości

Ostropest w kosmetyce

Najlepiej się sprawdza stosowany w formie olejku. Przeznaczony do każdego rodzaju cery, przede wszystkim, do cery tłustej, dojrzałej ze skłonnością do trądziku. Spowalnia procesy starzenia się skóry. Działa przeciwzmarszczkowo. Wykazuje działanie przeciwzapalne i regenerujące. Wpływa na rozjaśnianie plam melaninowych na skórze. Ostropest radzi sobie w redukcji przebarwień posłonecznych. Jest doskonałym lekarstwem na łuszczycę.  Można go dodawać jako dodatek do kremu bądź stosować jako jego zamiennik. Znakomity przy regeneracji suchych i zniszczonych włosów. Chroni je przed uszkodzeniami. Dodany do masek i odżywek, wzbogaca ich skład i efektowność działania. Doskonale nawilża skórę i włosy.

                                                Środki ostrożności

Przeciwskazaniami do stosowania ostropestu, jest przyjmowanie go przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Składniki zawarte w ostropeście, mogą wywołać reakcje alergiczne. Dlatego osoby poddatne na tego typu efekty, powinny zachować ostrożność. Przeciwskazaniem jest również, niedrożność dróg żółciowych.

thistle-1778946_1920

Jak stosować ostropest?

Mimo, że nie mam typowych poważnych schorzeń do leczenia, gdy czuję, że mój organizm tego potrzebuje, profilaktycznie zażywam ostropest.
Obecnie są dostępne ziarna ostropestu zarówno zmielone jak i w całości. Ja osobiście bardziej polecam ostropest w wersji całych ziaren, gdyż taki zawiera najwięcej wartości odżywczych. Można je samodzielnie zmielić np. w młynku do kawy tuż przed spożyciem. Wówczas dostarczymy organizmowi, dużo więcej wartościowych składników.
Zalecane jest spożywanie 2 łyżeczek, zmielonych ziaren dziennie. Można również zrobić napar. Przegotowaną wodę, wlewamy do szklanki i wsypujemy 2 łyżeczki ostropestu.

ostropest plamisty ziarna

ziarna ostropestu plamistego

Dobrą opcją jest również dosypanie zmielonych ziaren do herbaty. Moim jednym z ulubionych metod spożycia ostropestu, jest dodanie max 2 łyżeczek do jogurtu naturalnego, kefiru lub musli. Ostropest można spożywać również w postaci oleju. Warto wtedy zwrócić uwagę, aby olej był nierafinowany i zimnotłoczony.

W stosowaniu ostropestu jako kuracja lecznicza, powinno się go spożywać, przez conajmniej miesiąc. Pierwsze efekty można zauważyć, już po dwóch tygodniach regularnego stosowania.

Dostępność
Ostropest można kupić w sklepach zielarskich lub ze zdrową żywnością. Dobre ziarna ostropestu, możemy znaleźć TUTAJ

Ostropest jest bardzo pomocny w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. W obecnych czasach, gdzie dominuje pośpiech i niezdrowy trybu życia, warto po niego sięgać, Szczególnie, gdy mamy dolegliwości na podłożu wątroby lub w celu ogólnego wzmocnienia organizmu.

Podobają Wam się właściwości ostropestu?
Mieliście już do czynienia z tą rośliną?

Reklamy

41 myśli na temat “OSTROPEST PLAMISTY I JEGO WŁAŚCIWOŚCI

  1. HM… Ostropest mielony jest fajny, ale pod jednym warunkiem – że sama mielisz jego nasiona na bieżąco wedle potrzeby. Ostropest zawiera tłuszcze, które bardzo szybko się utleniają, a więc jełczeją – zjełczały tłuszcz wywiera efekty odwrotne od oczekiwanych. Owszem, niby jest pakowany, ale jednak, przemysłowe mielenie to przemysłowe mielenie… nigdy nie da tak samo dobrego surowca, jak przygotowanie go w domu samodzielnie…

    Polubienie

    1. Chyba nie doczytałaś 🙂 bo właśnie napisałam, że najlepsze właściwości ma ostropest, gdy je sami mielimy na bieżąco, wedle potrzeby. Kupowane gotowe zmielone ziarna, wartości mają mniej. Ostropest od kilku lat jest w moim domu. Najczęściej wybieram całe ziarna i potem je sama mielę 🙂

      Polubienie

  2. Ja to nawet lubię smak ostropestu 🙂
    Kiedyś kupowałam w tabletkach (np silimarol) bo niestety leki które biorę (na padaczkę 😦 ) mocno obciążają wątrobę – ale teraz też wolę ten naturalny mielony 🙂

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s